Millones de mujeres sueñan con una figura esbelta con cintura fina, glúteos firmes y busto alto. Está claro que no todo el mundo es capaz de acercarse a este ideal de belleza, mientras que la mayoría de las veces el objeto de "insatisfacción" es el pecho, por lo que muchas mujeres se preguntan "¿Cómo agrandarlo? "Al mismo tiempo, Internet está repleto de diversas técnicas diseñadas para ayudar al sexo justo en este deseo más íntimo. En última instancia, todos se reducen al hecho de que puede aumentar el tamaño del busto ya sea por sus propios esfuerzos o eligiendo un método cardinal para resolver el problema: la cirugía. Le diremos cuál de los métodos propuestos realmente funciona y en cuál no se debe confiar.
La belleza y el tamaño de los senos de una mujer: ¿de qué depende?
Comencemos hablando de la estructura anatómica del seno femenino. Consiste en tejido adiposo, glandular y conectivo, pero no contiene tejido muscular en absoluto. El volumen de esta parte del cuerpo depende principalmente de la presencia de grasa en ella, mientras que los músculos que corren debajo del pecho y el triángulo de piel desde la base del busto hasta el mentón, a menudo denominado "escote", son responsables de su firmeza y apoyo.
El tamaño también depende de la herencia. Si todas las mujeres de la familia tuvieran un pequeño busto, difícilmente se pueden esperar milagros. Al mismo tiempo, existen causas naturales que pueden marcar la diferencia: el embarazo, la lactancia y el aumento de peso. Por supuesto, estos métodos de aumento de senos no satisfacen completamente las necesidades de las mujeres, por lo que están buscando opciones más adecuadas.
Pastillas y hierbas medicinales para el aumento de senos.
Este método es uno de los más controvertidos, mientras que existen dos tipos de píldoras:
- medicamentos, donde los principios activos son hormonas femeninas estrógenos;
- aditivos alimentarios biológicos basados en análogos de hormonas vegetales (fitoestrógenos).
Las primeras son las píldoras anticonceptivas más comunes. Se cree que el estrógeno que ingresa a la sangre tiende a aumentar el suministro de tejido adiposo, lo que le da a los senos un volumen adicional. De hecho, las hormonas pueden afectar el tamaño del busto solo en las adolescentes, luego se pierde la sensibilidad a ellas. Pero los estrógenos impiden la eliminación de líquido del cuerpo y también afectan la sensibilidad de las células a la insulina, lo que activa el proceso de su consumo de glucosa, por lo que tomar hormonas puede provocar un aumento de peso, lo que finalmente afectará el volumen de los senos. ¿Pero estarían todos de acuerdo en aumentarlo a ese precio?
Importante: solo un médico tiene derecho a recetar medicamentos hormonales, pero es poco probable que una razón como el deseo de agrandar el busto pueda convertirse en una indicación para su uso. Por el contrario, el aumento de senos al tomar anticonceptivos se conoce como efectos secundarios, y si persiste durante mucho tiempo, se ofrecerá a la mujer que consulte a un mamólogo para eliminar el riesgo de neoplasias en las glándulas mamarias.
Ahora hablemos de fitoestrógenos, es decir, sustancias de la clase de bioflavonoides, que se cree que también tienen la capacidad de aumentar el tamaño del busto. Se observa un alto contenido de fitoestrógenos en los siguientes cultivos:
- farmacia manzanilla, lúpulo, trébol rojo, tilo, alfalfa, regaliz, monedero, milenrama y cinquefoil;
- frijoles, legumbres, lentejas, repollo, ajo, zanahorias, soja;
- granadas, dátiles, semillas de girasol y lino, nueces.
Los suplementos dietéticos se elaboran a base de fitoestrógenos. Por regla general, se utilizan durante la menopausia para corregir los niveles hormonales.
Importante: es poco probable que tomar fitoestrógenos ayude a agrandar los senos, pero en general son beneficiosos para el cuerpo femenino, por ejemplo, pueden reducir el riesgo de cáncer de los órganos genitales. Sin embargo, es mejor tomarlos solo después de consultar a su médico.
En cuanto a la medicina herbal, todo aquí también es ambiguo. Internet está repleto de recetas de decocciones de hierbas para el aumento de senos, entre las que los conos de tilo y lúpulo son los más populares, pero su efecto sobre el crecimiento de las glándulas mamarias es claramente exagerado. Además, tomar tales decocciones puede ser peligroso para la salud, por ejemplo, los conos de lúpulo pueden provocar endometriosis e irregularidades menstruales, por lo tanto, antes de comenzar a usar tales decocciones, debe consultar a un médico.
Aumento de senos con una nutrición adecuada
Nuestras abuelas también creían que los senos pueden crecer si una niña come mucho repollo o masa de levadura. Sin embargo, el busto de una niña crecerá sin ellos. Recuerde que las glándulas mamarias comienzan a formarse durante la pubertad, por lo que si una niña tiene entre 12 y 20 años, entonces existe una alta probabilidad de que sus senos crezcan, o más bien, se formen completamente solo después de alcanzar cierta edad.
El principal enemigo de la belleza del busto femenino son las dietas rígidas, cuyo propósito es la pérdida de peso rápida, especialmente si esto ocurre durante un período de crecimiento activo de las glándulas mamarias. Cuando empezamos a perder peso, los senos reaccionan primero. Esto sucede por el hecho de que consiste principalmente en una capa de grasa, por lo tanto, cuando el exceso de grasa se va, el volumen del cuerpo también disminuye, incluido el tamaño de la mama. Por lo tanto, la belleza del busto de una mujer depende de la tasa de pérdida de peso. Además, se cree que para mantener su volumen, hasta los 30 años puede permitirse perder hasta 1 kg por semana, al llegar a esta edad, no más de 2-3 kg por mes.
La dieta más correcta para la belleza de las glándulas mamarias es una dieta saludable y equilibrada, y aquí debe seguir sus propias reglas:
- Aportar al organismo todas las sustancias necesarias: vitaminas, minerales, incluidas proteínas, carbohidratos y grasas. Debería haber más grasas vegetales: tómelas de nueces, semillas de lino, soja, aguacates, aceitunas, aceite vegetal sin refinar. El pescado de agua salada también será útil, ya que está enriquecido con ácidos grasos útiles.
- Reduzca su consumo de sal. Retiene agua en el cuerpo, lo que provoca el estiramiento del tejido conectivo. Pero las verduras, por el contrario, lo fortalecen perfectamente, así que siéntase libre de incluir eneldo, perejil y varias ensaladas de hojas en el menú.
- Complemente su dieta con alimentos ricos en fitoestrógenos: frijoles, guisantes, frijoles, lentejas, ajo, granadas, dátiles, así como granos y cereales (como avena, arroz integral, mijo, cebada). Aunque no pueden aumentar el volumen del busto, pueden hacerlo más elástico.
- Útil para la belleza del pecho y cualquier repollo, especialmente las algas. Reduce el apetito y es rico en yodo, que protege contra la mastopatía.
- La belleza y elasticidad de las glándulas mamarias también depende de las vitaminas A, E, C y minerales (magnesio y potasio), por lo que incluye zanahorias, calabaza, cítricos, plátanos y orejones en la dieta. Además, los productos lácteos fermentados y el requesón, ricos en lactoproteínas, aumentan el tono de la piel.
Cosméticos y procedimientos para el aumento de senos.
Nadie duda del hecho de que la belleza y la elasticidad de los senos femeninos dependen del uso de productos de belleza y diversos procedimientos cosméticos. Pero, ¿es posible aumentarlo con su ayuda? ¡Vamos a resolverlo!
Productos de belleza para el agrandamiento de los senos
Todos los productos cosméticos de belleza para el busto (geles, cremas, aceites, lociones) se dividen convencionalmente en dos grupos en función de los principios activos incluidos en ellos. Los primeros son fitoestrógenos (¡ya los hemos mencionado anteriormente! ), Y los segundos están diseñados para estimular el aumento de la microcirculación sanguínea y asegurar su flujo a las glándulas mamarias. Dichos cosméticos dan un efecto rápido, pero al mismo tiempo, a corto plazo. Se expresa más bien no en un aumento del busto, sino en su leve hinchazón. Con el uso sistemático (al menos 1, 5-2 meses), la elasticidad y firmeza de la piel aumenta, como resultado, el pecho se levanta y hay un efecto visual de su ligero aumento. La desventaja de tales fondos es que deben usarse casi constantemente, y estos son grandes costos financieros, por lo que vale la pena considerar si este método es tan bueno.
Aromaterapia para el agrandamiento de los senos
Los aceites aromáticos (especialmente en combinación con masajes) ayudarán en el cuidado de la piel de los senos, pero no debe esperar un aumento claro en el volumen del busto de estos procedimientos. Aquí se trata más bien del hecho de que es posible devolver el seno a su forma anterior después del parto o la pérdida de peso y hacerlo más elástico, por lo que el busto parecerá visualmente más grande. ¿Qué aceites son útiles?
- El romero promueve la hinchazón de los tejidos de las glándulas mamarias, mejora el tono general de la piel;
- El ylang-ylang y el pachulí eliminan las estrías, tienen un efecto lifting y rejuvenecedor;
- El geranio y el hinojo tonifican y reafirman la piel.
Importante: los aceites aromáticos solo se utilizan en combinación con un aceite base como el aceite de oliva, linaza, almendra, jojoba, uva o albaricoque. Antes de comenzar a usar aromaterapia, debe consultar a un médico: existen contraindicaciones en caso de predisposición a las neoplasias.
Masaje de agrandamiento de senos
Es posible agrandar el busto de una mujer con la ayuda de un masaje, pero aquí estamos hablando solo de un ligero aumento de volumen debido a un aumento en el tono general de los músculos pectorales, así como una mejora en la forma de los mamarios. glándula.
El masaje manual y el automasaje también aumentan la eficacia del uso de productos de belleza para el cuidado de la piel del busto. Se realiza con movimientos ligeros, se utilizan técnicas de caricias y palmaditas suaves, de lo contrario aparecerán estrías. Basta con dar un masaje durante 10-15 minutos diarios.
El masaje manual también se puede realizar en un salón de belleza. Además, además del masaje clásico, el salón puede ofrecer otras técnicas, por ejemplo, el masaje de acupresión chino (realizado con bolitas) o el método japonés shiatsu (reflexología con exposición a puntos específicos).
Otro método que también se realiza mejor en el salón es el masaje al vacío. Se lleva a cabo con un dispositivo especial, que consiste en cuencos que se colocan en las glándulas mamarias y un compresor que crea una cierta presión en los cuencos y, por lo tanto, succiona el aire de ellos. Como resultado del torrente de sangre, la mama se hincha, pero este efecto no dura mucho: de una semana a un mes. La desventaja del método es que no se puede usar con regularidad, el busto puede ceder debido al estiramiento constante de la piel. Antes de realizar el masaje al vacío, deberá consultar a un médico, ya que está contraindicado para algunas mujeres.
En casa, también puedes hacer masaje con agua, pero esta técnica no dará el efecto de aumentar el busto, solo aumentará el tono de la piel. Un masaje bajo el agua con un chorro de agua apretado o una ducha fría o de contraste hace un excelente trabajo con este objetivo (pero no se puede usar agua demasiado caliente, esto conduce a una pérdida de elasticidad). Este masaje se realiza durante 3-5 minutos para cada seno.
Aumento de senos con fitness
Las glándulas mamarias no contienen músculos, por lo que es imposible bombear esta parte del cuerpo, pero se pueden trabajar los músculos que pasan debajo del pecho. El resultado será un ligero aumento visual del busto al mejorar su forma y aumentar el tono general de la piel. Además, se debe prestar atención a los músculos de la espalda, esto mejorará la postura, lo que también agrandará visualmente el pecho.
Tendrás que hacer fitness al menos tres veces por semana. Puedes hacer esto tanto en el gimnasio como en casa. También hay entrenadores de busto a domicilio. Si cree en los fabricantes, son fáciles de usar y con su ayuda puede darle forma al seno, en cuanto a su agrandamiento, entonces, por desgracia, se promete insignificante. Entonces, ¿vale la pena gastar tu dinero? Si tiene la oportunidad de realizar inversiones financieras en fitness, es mejor visitar el gimnasio: la efectividad será mayor y el resultado deseado se logrará en un período de tiempo más corto.
Además, las actividades deportivas que involucran la parte superior del cuerpo, los hombros y los brazos, como remar o nadar, ayudarán a aumentar el volumen de los músculos pectorales y tonificarlos.
Métodos cuestionables con riesgos para la salud
En la búsqueda de la belleza y los parámetros corporales deseables, las mujeres a menudo están dispuestas a hacer sacrificios. Pero no siempre están justificados, ya que causarán más daño que bien. Estos son los métodos más dudosos para el aumento de senos que, además, pueden ser peligrosos para la salud.
- Con la ayuda de emplastos de yodo y mostaza, no funcionará para aumentar el tamaño del busto, pero es muy posible que se queme la piel.
- Hay mucha información en Internet sobre los beneficios de la levadura fresca o la cerveza para el agrandamiento de los senos. Pero se ofrecen para consumir en cantidades tales que el pecho puede aumentar, pero todo lo demás crecerá con él. ¿Vale la pena pagar ese precio por un busto grande?
Métodos visuales de aumento de senos.
Además de las técnicas anteriores, también existen pequeños "trucos" para agrandar visualmente el busto.
Corrección con ropa interior y ropa.
La forma más sencilla es agrandar visualmente los senos con un sostén especial. Modelos como "balconette", "push-up" o ropa interior con inserciones especiales llenas de gel, aire o agua harán frente perfectamente a esta tarea. Los corsés también son buenos en este sentido. No solo elevan el busto, haciéndolo visualmente más grande, sino que también mejoran la postura.
Otra forma de corrección óptica del tamaño de los senos es la correcta selección de ropa. Inserciones decorativas voluminosas, cortinas, cordones, volantes, lazos y otros elementos aumentan significativamente el busto. La impresión de gran tamaño y las rayas horizontales en el pecho también harán el trabajo. Para acentuar el busto, puede usar un vestido de cintura alta o un cinturón que se anuda directamente debajo del busto.
Maquillaje para la zona del escote
También es posible agrandar visualmente el busto con la ayuda del maquillaje del área de los senos. Solo necesitas accesorios:
- corrector (1 tono más claro que la piel natural; puede ser un iluminador, pero sin nácar ni purpurina);
- bronceador (1-2 tonos más oscuro que la piel natural);
- un poco de polvo.
Como usar:
- Con un bronceador, dibuje la letra "Y" en el hueco entre los senos (la marca de verificación debe "descansar" contra la base del triángulo del escote).
- Corrector o iluminador para enfatizar las curvas naturales del busto. Difumina con cuidado los límites entre el bronceador y el corrector, mientras que el tono claro debe estar debajo de las líneas de aplicación del bronceador.
- Polvo ligeramente el pecho.
En conclusión, notamos que no importa lo triste que pueda parecer, hoy en día el método más efectivo para aumentar las glándulas mamarias al volumen requerido es solo la mamoplastia. Todos los demás métodos dan solo un ligero aumento en el busto y, además, a menudo son temporales. Entre otras cosas, la edad, la gravedad natural, el embarazo y la lactancia provocan que la piel de los senos se estire con el tiempo, y una mala alimentación y un estilo de vida sedentario provocan debilidad de la estructura muscular. Por lo tanto, una mujer se enfrenta a una elección: luchar constantemente por la belleza de todas las formas posibles, o "pasar por el quirófano". Pero como dicen, si ninguna de las dos puertas encaja, siempre existe la posibilidad de abrir la tercera. Después de todo, queda una opción más: aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo, amarte a ti mismo como eres, pero no olvides que una nutrición adecuada, una buena forma física y un autocuidado integral solo aumentarán el atractivo, pero no al revés. . Y entonces, ¿qué diferencia hay si el tamaño de sus senos es grande o no?